生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食、良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！
2018年2月4日是第19个“世界癌症日”，在中国，每年新诊断癌症病例429万例，总死亡281万例，相当于每分钟约8.2人确诊为癌症、约5.4人死于癌症，肺癌发病率、死亡率双率第一。联合国更预计全世界癌症死亡人数将继续上升，到2030年将超过1310万。
那么预防就成了至关重要的事，我们将癌症早期称之为“征兆”或“警告”。
些症状不一定就绝对是癌症，但真的出现也是在给我们敲警钟，需要到医院进一步确诊。
肺癌的征兆
咳嗽、咯血、胸痛·····
肺癌是发病率和死亡率增长最快，对人群健康和生命威胁最大的恶性肿瘤之一。
肺癌早期一般没有明显症状，但可在体检发现。当病情发展到中晚期时常出现刺激性干咳，痰中带血、胸痛、发热、气促等症状。
像慢性支气管炎患者、长期吸烟者、石棉工人等，肺癌的发病率比一般人要高，一定要经常的定期检查，做到早发现，早治疗。
推荐检查：胸片、低剂量螺旋CT、肺癌易感基因检测。
肝癌的征兆
肝部位疼痛、厌油、食欲不振等
肝癌通常被称作“癌中之王”。但绝大多的肝癌患者在发现时几乎都是处于中晚期。
肝脏恶性肿瘤可分为原发性和继发性两大类。原发性肝脏恶性肿瘤起源于肝脏的上皮或间叶组织，前者称为原发性肝癌，是我国高发的，危害极大的恶性肿瘤；后者称为肉瘤，与原发性肝癌相比较较为少见。
早期肝癌多几乎没有症状和体征，而且大部分肝癌患者本身就有肝炎或者肝硬化。等出现肝部位不舒服、食欲不振等表现时，也都没有引起相当的重视。肝癌发病的速度很快，死亡率也是很高。肝癌的早期症状可渐渐发展为腹胀、食欲不振、腹部肿块、黄疸、消瘦等症状。
我国大多数的肝癌与乙肝病毒感染息息相关，所以相对这一群体，尽量养成定期检查身体的好习惯。
推荐检查：尽可能的半年做一次相关检查，肝脏彩超、血清甲胎蛋白。
胃癌的征兆
上腹痛、食欲不振
胃癌（gastric carcinoma）是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，在我国各种恶性肿瘤中发病率居首位，胃癌发病有明显的地域性差别，在我国的西北与东部沿海地区胃癌发病率比南方地区明显为高。
胃癌70%以上没有明显症状，随着病情的发展，慢慢的会出现消化不良，如：上腹部饱胀不适或隐痛、反酸、嗳气、食欲减退等，很多人会以为是慢性胃炎或胃溃疡并没有引起重视。所以，对于出现上腹部难受，隐痛等同时伴有幽门螺杆菌感染病史。并且喜欢常吃烟熏食物、及患有慢性胃病及胃溃疡的病人，要尽早检查并定期复查。
推荐检查：胃镜检查、胃癌易感基因检测
白血病的征兆
发热、贫血、紫癜
白血病是一类造血干细胞恶性克隆性疾病。克隆性白血病细胞因为增殖失控、分化障碍、凋亡受阻等机制在骨髓和其他造血组织中大量增殖累积，并浸润其他非造血组织和器官，同时抑制正常造血功能。
白血病是血液系统的恶性肿瘤，有不明原因发热、疲乏、贫血、消瘦、肌肉或骨头疼痛等症状，还会伴有鼻出血、牙龈出血等，肝、脾、淋巴结肿大，一旦若出现上面述现的人就要多注意了，尽量早早去医院详细检查。
推荐检查：血常规
食管癌的征兆
吞咽哽噎感，甚至困难
食管癌是常见的消化道肿瘤，全世界每年约有30万人死于食管癌。其发病率和死亡率各国差异很大。我国是世界上食管癌高发地区之一，每年平均病死约15万人。
食管癌早期症状也是不明显，常常被患者忽略。病情进展会出现胸骨后不适、吞咽时不适，哽噎感感觉有异物等。以上病症可能间断，甚至反复出现，有的长达数年。当今食管癌的治疗主要以手术治疗为主的综合治疗，早期发现食管癌，早期治疗可明显延长患者的生命。
推荐检查：胃镜检查
结直肠癌的征兆
蹲厕所习惯改变、血便
是常见的消化道恶性肿瘤，占胃肠道肿瘤的第二位。好发部位为直肠及直肠与乙状结肠交界处，占60%。发病多在40岁以后，男女之比为2：1。
结直肠癌早期症状也不明显，可能会出现食欲不振、粪便潜血等。但伴随着病症的发展，症状渐渐明显。主要体现在排便习惯的改变、腹痛、便血、突然消瘦等。因为粪便与肿块产生摩擦很容易就引起出血，还经常被误认为是“痔疮”耽误了治疗。
综上所述症状持续时间过长，通过一般的治疗后而并不能缓解时也应及时检查治疗。
推荐检查：肠镜检查、肛门指诊检查、结直肠癌易感基因检测。
乳腺癌的征兆
乳腺出现肿块、乳头出现变化
女性乳腺是由皮肤、纤维组织、乳腺腺体和脂肪组成的，乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤。乳腺癌中99%发生在女性，男性仅占1%。
目前我国女性乳腺癌的发病率是恶性肿瘤中发病率最高的，成为危害女性健康的“第一杀手”。当乳腺出现无痛性，而且发展性增长的肿块是最平常的早期症状。大多单侧乳房的肿块发生比较常见。病变的发展可致使乳头扁平、乳房凹陷，胸部皮肤出现“酒窝征”、“ 橘皮样变”、胸部疼痛、腋窝淋巴结肿大······
推荐检查：腺彩超、腺钼靶检查
宫颈癌的征兆
宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤。原位癌高发年龄为30～35岁，浸润癌为45～55岁，近年来其发病有年轻化的趋势。近几十年宫颈细胞学筛查的普遍应用，使宫颈癌和癌前病变得以早期发现和治疗，宫颈癌的发病率和死亡率已有明显下降。
宫颈癌也是女性常见的恶性肿瘤疾病，通常在体检时被发现。就诊时患者通常主诉为接触性出血，多发生在性交后，妇科检查后，伴随还有阴道分泌物增多、腹坠胀等不适等症状。
相对于于持续的高危型HPV感染的患者更应接受定期妇科检查，及时去治疗。
淋巴瘤的征兆
无痛性淋巴结肿大
淋巴瘤是起源于淋巴造血系统的恶性肿瘤，主要表现为无痛性淋巴结肿大，肝脾肿大，全身各组织器官均可受累，伴发热、盗汗、消瘦、瘙痒等全身症状。
淋巴结出现无痛性肿大多为淋巴瘤的早期信号，并伴有发热、乏力、瘙痒等。一旦出现不明原因的长时间发热、盗汗、体重减轻或无痛性的淋巴结肿大症状，那就应该尽早到医院进行检查来明确诊断。
推荐检查：彩超、CT、查血、活检
胰腺癌的征兆
腹痛、黄疸
胰腺癌是一种恶性程度很高，诊断和治疗都很困难的消化道恶性肿瘤，约90%为起源于腺管上皮的导管腺癌。其发病率和死亡率近年来明显上升。
胰腺癌患者在病变早期常没有特别的症状，表现为明确体征已经为进展期或晚期。胰头癌患者可早期出现黄疸而就诊，胰腺癌发展到一定程度会出现腹痛、上腹饱胀、消瘦等。
推荐检查：彩超、CT或核磁共振
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